Студия Персонального Фитнеса

КроссФит

20 000/месяц

Групповая тренировка по персональной программе
Функциональная диагностика
Интенсивная тренировка на все группы мышц

Коррекция фигуры

30 000/месяц

Групповая тренировка по персональной программе
Функциональная диагностика
Рекомендации по питанию

Крав-Мага

20 000/месяц

Отработка техник самозащиты
Программа подходит для мужчин, женщин и подростков
Техники самозащиты от холодного и огнестрельного оружия

Студия Персонального Фитнеса L.E.S. - это синтез психологического и фитнес-клуба.

Что вы найдете, посетив наши занятия:

- Фитнес-программы, не имеющие аналогов в Казахстане. Совершенно новые или только начинающие развиваться направления.

- Большой опыт работы команды тренеров;

- Комплексные и нестандартные решения организации занятий;

- Индивидуальный подход и удовлетворение нужд клиента;

- Использование площадок и оборудования, воссоздающих реальные условия для развития практических навыков занимающихся;

Практически все занятия в клубе проводятся в режиме индивидуальных и групповых занятий, имеющих строго прикладной характер и психологическое сопровождение.

Нашими клиентами становятся люди, ставящие перед собой конкретные, часто совпадающие цели, что позволяет найти единомышленников и друзей.

Пакет услуг программ «КроссФит» или «Крав-Мага»:

Услуги включенные в стоимость:

1. Групповые персональные занятия с тренером в мини-группе (до 8 человек) по расписанию направления «КроссФит» или «Крав-Мага».

2. Для клиентов направления КроссФит. Функциональная фитнес-диагностика. Раз в месяц по предварительной записи:

* антропометрические данные (объём груди, ягодиц, бедер, талии, бицепса);

* давление, пульс;

* степ-тест (порог лактаты – уровень закисления мышечных волокон);

* тест «Tanita» (уровень жировой, костной, водной, мышечной массы);

* объём легких;

* уровень глюкозы.

3. «Гостя в студию» - право приглашения гостя в фитнес-студию 2 раза в течение 1 месяца.

4. Бесплатное использование холла Клуба для коротких встреч

5. Пользование раздевалкой, санузлами с душевыми кабинами, персональным шкафчиком.

6. Бесплатный доступ к Wi-Fi.

Дополнительные услуги (оплачиваются отдельно):

1. Разработка индивидуальной программы тренировок - 5 000 тг за месячную программу.

2. Индивидуальное занятие с тренером - 5 000 тг за одну тренировку.

3. Составление индивидуального плана питания на месяц - 5 000тг

4. Аренда полотенца - 200тг за разовое использование (не более 2 часов)

 

Режим работы Студии:

С понедельника по субботу 07:00 - 22:00

Пакет услуг программы «коррекция фигуры»:

1. Групповые персональные занятия с тренером в мини-группе (до 8 человек) по расписанию.

2. Самостоятельные занятия (без тренера) в любое время.

3. Функциональная фитнес-диагностика. Раз в месяц по предварительной записи:

* антропометрические данные (объём груди, ягодиц, бедер, талии, бицепса);

* давление, пульс;

* степ-тест (порог лактаты – уровень закисления мышечных волокон);

* тест «Tanita» (уровень жировой, костной, водной, мышечной массы);

* объём легких;

* уровень глюкозы.

4. Ведение записей в личный «Дневник здоровья и достижений».

5. «Гостя в студию» - право приглашения гостя в фитнес-студию 2 раза в течение 1 месяца.

6. Бесплатное посещение мероприятий, организованных Клубом LES.

7. Бесплатное использование холла Клуба LES для коротких встреч

8. Пользование раздевалкой, санузлами с душевыми кабинами, персональным шкафчиком.

9. Бесплатный доступ к Wi-Fi.

Дополнительные услуги (оплачиваются отдельно):

1. Разработка индивидуальной программы тренировок - 5 000 тг за месячную программу.

2. Индивидуальное занятие с тренером - 5 000 тг за одну тренировку.

3. Составление индивидуального плана питания на месяц - 5 000тг

4. Аренда полотенца - 200тг за разовое использование (не более 2 часов)

Режим работы Студии:

С понедельника по субботу 07:00 - 22:00